سفارش تبلیغ
پیشنهاد نام دامنه هاست ایران
[ و روایت شده است که دو مرد را نزد او آوردند که از مال خدا دزدى کرده بودند : یکى از آن دو بنده بود از بیت المال مسلمانان ، و دیگرى در ملک مردمان . فرمود : ] امّا آن یکى از مال خداست و حدّى بر او نیست چه مال خدا برخى از مال خدا را خورده ، و امّا دیگرى بر او حدّ جارى است و دست او را برید . [نهج البلاغه]
الهه عیوض زاده - سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
 RSS |صفحه اصلی سایت |ارتباط با من| درباره من|پانل اصلی سایت
: جستجو
اوقات شرعی
یکشنبه 96/7/2
» درباره من
الهه عیوض زاده - سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی  Dr.Rahmat Sokhani
مدیر وبلاگ : دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani[307]
نویسندگان وبلاگ :
دکتر محمد حسین رحیمی راد فوق تخصص بیماریهای ریوی (@)[0]

دکتر مسعود صدرالدینی فوق تخصص بیماریهای گوارشی (@)[0]

دکتر محمد حسن خادم ا نصاری دا نشیار بیوشیمی (@)[0]

دکتر سعید اعلم رضائیه
دکتر سعید اعلم رضائیه (@)[0]

دکتر محمد رحیم کاکائی
دکتر محمد رحیم کاکائی (@)[0]

دکتر سهیل ثابت (@)[0]

غلامرضا اسم حسینی کارشناس ارشد معارف اسلامی (@)[0]

مهندس علیرضا افغانی کارشناس میکروبیولوژی (@)[0]

مهندس عبدالعلی حسنی کارشناس صنایع غذائی (@)[0]

مهندس میر بهزاد میر اسمعیلیان کارشناس کامپیوتر (@)[0]

حلیمه شیخلو کارشناس ارشدروا ن پرستاری (@)[0]

دکترناصر خلجی  متخصص نوروفیزیولوژی
دکترناصر خلجی متخصص نوروفیزیولوژی (@)[0]

عبدالله حسینلو کارشناس ارشد فیزیولوژی (@)[0]

نسرین ون آبادی کارشناس پرستاری (@)[0]

پریناز جهان پیما کارشناس ارشد پرستاری (@)[0]

شهریار صیادی کارشناس پرستاری (@)[0]

نادر اشرفی زاده (@)[0]

رویا خداداد کارشناس پرستاری (@)[0]

مدینه جاسمی کارشناس ارشد پرستاری[0]
دکتر شاهین اردوبادی
دکتر شاهین اردوبادی (@)[0]

دکتر رحمت سخنی
دکتر رحمت سخنی (@)[0]

رضا ابراهیمی (شاعر)
رضا ابراهیمی (شاعر) (@)[0]

سید نصرت الله بهادری (پرستار)
سید نصرت الله بهادری (پرستار) (@)[0]

دکترجعفرسیاه چشم
دکترجعفرسیاه چشم (@)[0]

دکتر توحیداشرفی (@)[0]

دکتر کورش هدایت رسا (@)[0]

دکترعلی نوروزی (@)[0]

دکتر فریده نظری (@)[0]

دکتر مهدی جباری (@)[0]

دکتر رضا تقی زاده رزیدنت جراحی عمومی (@)[0]

دکتر علیرضا بزرگ نژادیان (@)[0]

دکتر مجید بانه ای رزیدنت جراحی عمومی (@)[0]

دکتر اسعد عثمانی (@)[0]

دکتر رجب هماسان (@)[0]

دکتر صادق بسایی (@)[0]

دکتر سپیده رضازاده (@)[0]

دکتر وحید احمدی (@)[0]

دکتر سعید دژ پسند (@)[0]

دکتر علی روحانی نیا (@)[0]

دکترمحمد امین اقدم (@)[0]

دکتر آرش اشرفی (@)[0]

دکتر غلامحسین شم آبادی (@)[0]

دکتر سید سجاد سید سحاب (@)[0]

دکتر عطا الله علیالی (@)[0]

دکتر محمد علی اسلامی (@)[0]

دکتر حمید جنگی اقدم جراح مغز واعصاب (@)[0]

دکترافشین بدل زاده رزیدنت اورولوژی (@)[0]

دکتر کمال مهربان رزیدنت بیماریهای داخلی (@)[0]

دکتر لیلا نجم افشار (@)[0]

دکتر مهدی فلاحتی رزیدنت رشته اورولوژی (@)[0]

دکترسید محمد رضا سید کباری رزیدنت جراحی عمومی (@)[0]

دکتر بهروز صادقی رزیدنت تخصص بیماریهای داخلی (@)[0]

دکتر بایرام سلطانی رزیدنت بیماریهای داخلی (@)[0]

دکتر علیرضا سیاح رزیدنت تخصص بیماریهای داخلی (@)[0]

دکتر میکائیل تفکیکی رزیدنت اورتوپدی (@)[0]

دکتر حمید رضا مهریار متخصص طب اورژانس (@)[0]

ژاله رحیمی کارشناس پرستاری (@)[0]

الهام امان پور کارشناس پرستاری (@)[0]

دکتر ناز محمد بادپا رزیدنت جراحی عمومی (@)[0]

جلیل باقری کارشناس پرستاری (@)[0]

فریبا صبحدل (@)[0]

دکتر مهدی سلمانی آذر جراح و متخصص بیماریهای لثه
دکتر مهدی سلمانی آذر جراح و متخصص بیماریهای لثه (@)[0]


آدرس تماس با دکتر رحمت سخنی : آذربایجان غربی - اورمیه dr.rahmat.sokhani@gmail.com این سایت و 28 سایت پزشکی دیگراینجانب به صورت رایگان در خدمت هموطنان ایرانی داخل و خارج کشور بوده و امیدوارم توانسته باشم سهم بسیار اندکی در ارائه و تولید مطالب علمی داشته ونقش مثبتی را ایفا کرده و باعث شادی روح والدین شهیدعزیزم آقای ستوانیار شهید محمد سخنی و شهیده خانم جمیله رمضان شیخ سرمست باشم .ضمنا 60 سایت مشاوره رایگان پزشکی و پرستاری اضافه براینها برای دیگردوستان پزشک و پرستار خوب ایران اسلامیمان در خطه همیشه سرسبز و قهرمان آذربایجان طراحی و راه اندازی نمودم که انشالله مورد قبول مردم عزیز کشورمان و درگاه احدیت قرار گیرد . باسپاس دکتر رحمت سخنی آذربایجانین حکیم اوغلانه اورمو یوردون نان dr.rahmat.sokhani@gmail.com

» پیوندهای روزانه
طب هسته ای [1168]
طب اورژانس [1270]
پزشکی عمومی [1268]
پزشکی تخصصی [1431]
پزشکی فوق تخصصی [1691]
داروسازی [1087]
دندانپزشکی [1174]
طب سنتی و مکمل [1520]
طب نظامی [1072]
طب ورزشی [1246]
طب سالمندان [1178]
طب مذهبی [1174]
طب پزشکی قانونی [1150]
خاطرات و تاریخ پزشکی [1272]
گوناگون [1409]
[آرشیو(16)]

» عضویت خاص و عادی
 





Powered by WebGozar


» فهرست موضوعی یادداشت ها
دکتر محمد رحیم کاکایی[2] . شادروان ابراهیم غریبلو،شهید محمد سخنی[2] . مشاوره پزشکی رایگان،دکتررحمت سخنی[2] . دکتر اسعد عثمانی[2] . دکتر بهروز صادقی . دکتر جعفرسیاه چشم . دکتر جمال الدین مستقیمی . دکتر چخوف درنگاه گورگی . دکتر سپیده رضا زاده . دکتر شهید محمد علی فیاض بخش . دکتر صادق بسایی . دکتر علیرضا سیاح . دکتر غلامحسین شم آبادی . دکتر لیلا نجم افشار . دکتر محمد امین اقدم . دکتر محمد حسین رحیمی راد . مشاوره تخصصی اورولوژی دکتر افشین بدل زاده . مشاوره تخصصی اورولوژی، دکترمهدی فلاحتی،زندگینامه فئودور داستایوس . مشاوره تخصصی جراحی عمومی . مشاوره تخصصی نوروفیزیولوژی . مشاوره رایگان پزشکی خانواده سخنی . مشاوره رایگان جراحی لثه و ایمپلنت . مشاوره فوق تخصصی بیماریهای ریوی . مشاوره فوق تخصصی گوارش . مهد تمدن آذربایجان . میوه درمانی . نادر قاضی پور،آذربایجان ،آزربایجان . ناگفته ها ی پزشکان . نامه پیرزن به خدا . ندا،رحمت،دکترسخنی،آذربایجان،اورمیه،مشاوره پزشکی رایگان . نسرین ون آبادی . نظر بازی . هرزه گویی تلفنی و کامپیوتری . هموتوراکس . ورزش بوکس . ورزش بیروح مدارس ایران،دکتررحمت سخنی . یاداشت بسیار مهم مدیر سایت . یاشاسین آذربایجان ،اورمیه ی همیشه آذربایجانی ،آزربایجان ،دکتر . یاور همیشه مومن . کاتاراکت . کارشناس ارشد پرستاری . کاظم غلامی پور،قاسم محمدزاده ،قاراپاپاق گلینی،آذربایجان،اورمیه . کامبیزگلشنی،دکتر رحمت سخنی ،آذربایجان . کرکوک شهر ترکمانها،دکتر رحمت سخنی ،واکنش تند ایران به بارزانی . کلبه امن . شادروان اسماعیل غریبلو،شهید محمد سخنی . شادروان علی غریبلو،شهید محمد سخنی . شاهین سرافراز آذربایجان . شعرترکی غدیرخم ،علی وغدیر در آذربایجان،غدیرعشق اذربایجان،اورمیه . شهیدمحمدسخنی،آذربایجان ،اورمیه ،آزربایجا . شهریار آذربایجان،محمدحسین بهجت ،حافظ شیرازی ،شاعر گرگانی ،اورمیه . شهید محمد سخنی،آذربایجان ،آزربایجان . شهید محمدسخنی،جمیله رمضان شیخ سرمستwww.sora1364.parsiblog.com . شهیده جمیله رمضان ،شیخ سرمست ،شهید محمد سخنی . شهیده جمیله رمضان شیخ سرمست ،شهید محمد سخنی ،محمد سخنی ،رمضانی . شهیده خانم جمیله رمضان شیخ سرمست . صفحات اصلی سایت . طب اورژانس . طب اورژانس دکترسخنی،متخصص طب اورژانس . طب اورژانس،دکتر غلامحسین نوری،اورمیه،آذربایجان ،دکترسخنی . طب اورژانس،دکتر،دکتر سجاداحمدی ،دکتر حسام رحمانی . طب پزشکی عمومی . طب سنتی . طب مذهبی . طنزهای دکتر رحمت سخنی ،کاریکاتورهای دکتررحمت سخنی ،اورمیه،آذربای . عشق مترسکی . عضو خواهی . عوارض خطرناک . عید نوروز . فاجعه سیل پاکستان . فرزند شهید . فریبا صبحدل . قاتل زنان ایرانی . قاراپاپاق گلینی،علی صابررضایی ،حسن رجبی،آذربایجان ،اورمیه ،سولدو . گؤرموشو ک . گرایش پزشکان عمومی . گلوکوم . لشکر 64 ارومیه . مادربزرگ . ماکسیم گورگی . متافیزیک . متخصص طب اورانس ،دکتر یوسف نوری ،دکتر سخنی ،اورمیه . مجله اسپوتنیک روسی ،سیاستهای استعماری روسها ،رادیو مسکو . محمدرنجبری،دکتر رحمت سخنی ،اورمیه ،آذربایجان . مدیران وبلاگهای پارسی بلاگ . مرده دوستی . مرگبارترین اورژانسها . مریم حیدر زاده . مشاهیر آذربایجان . مشاور رایگان پزشکی دراینترنت . مشاوره پرستاری . دکتر محمد علی اسلامی . دکتر مهدی سلمانی آذر متخصص جراحی لثه و ایمپلنت . دکتر میکائیل تفکیکی . دکتر ناصرخلجی . دکتر وحید احمدی . دکتر کمال مهربان . دکتر کورش هدایت رسا . دکتربایرام سلطانی . دکترپریناز جهان پیما،دکتر رحمت سخنی،آذربایجان . دکتررجب هماسان . دکتررحمت سخنی پربازدیدکننده ترین سایت پزشکی . دکترسعید دژ پسند . دکترسید سجاد سیدسحاب . دکترسید محمدرضا سید کباری . دکترعباس سید زکریائی . دکترمسعود صدرالدینی . دکترمهدی امیری کار . دکترنازمحمد بادپا . رابین هود . رتینو پاتی دیابتیک . رضا ابراهیمی . روانشناسی رفتاری . روزپزشک . زاپاتای دل مکزیکی تو . زندگی زیباست . زندگینامه دکتر چخوف . زندگینامه کمدینهای مشهور جها ن . زیبائیهای دریاچه ارومیه . ژاله رحیمی . ژاندارک . سایت پزشکی تخصصی جراحی . سایت دکترعطا علیالی . سایت رایگان مشاوره پرستاری . سایتهای مشاوره پزشکی رایگان آذربایجان غربی(2) . سایتهای مشاوره رایگان پزشکی استان آذربایجان غربی(1) . سردار سلیمانی ،بارزانی تجزیه طلب ،دکتر سخنی،هشدار به بارزانی . سرنوشت دکتر چخوف . سرودهای دلنشین آذربایجانی . سه شنبه سوزی،مشاوره دکتررحمت سخنی . سوالات نجات بخش ایدزیها . سوانح جاده ای . سیامندرحمان،آذربایجان،آزربایجان،المپیک . سیاوش سلیمانی پور،دکتر رحمت سخنی ،آذربایجان . سید محمد رضا فخری . سیستم ارجاع . ،همه زنها زیباهستند . 20000پیام تبریک تولد . Child Sex tourism . coroner . Hemothorax . PTSD . آبراهام لینکن . آثار دکتر چخوف . آثار کمدینهای مشهور جها ن . آذربایجان ستمدیده ،آرزیابجان ،سانحه سوختن مسافران قطار آذربایجان . آذربایجان،آزربایجان ،اورمیه ،دکتررحمت سخنی . آذربایجانی همیشه بیادماندنی . آلبوم پنجم تصاویر پزشکی . آلبوم سوم عکسهای پزشکی . آلزایمر مسعود بارزانی ،سردار سلیمانی ،نجات اربیل ،سردارباقری،سقو . آموزش ارتباطات مناسب . آموزش بیماران ایدزی . آموزش جنسی . آموزش جنسی انزال زودرس مردان . آیوانهو . ابراهیم فتح الهی،دکتر رحمت سخنی،آذربایجان . اختلال استرس بعد از تروما . ارتقاءحافظه . اردبیل . اسپاراتاکوس . اسپایدر من . استاد،شهریار،تبریز،آذربایجان،آزربایجان . استادمیرنصرت الله بهادری . اشک تلخ یک تبسم . اطلاعیه مهم مدیر . الهام امان پور . الهه عیوض زاده . امید تمام دلدادگان جهان . انرژی درمانی . انواع خانواده . انواع خونریزی . اورژانس 115 . اورمیه مرکز همیشه آذربایجانی ،آذربایجان ،آزربایجان ،اورمیه . اورمیه،آذربایجان ،آزربایجان،دکتررحمت سخنی . اوروفیلیا . ایمیل دکتر رحمت سخنی،مشاوره رایگان دکتر سخنی . بابا زاده،دکتر رحمت سخنی ،آذربایجان ،اورمیه . بانوی آذربایجان،دانشمندی زن آذربایجانی ،فوق تخصص نازایی . بانک صادرات ارومیه . بچه بازی . برادران کارامازوف . بزرگان آذربایجان،آزربایجان،دکتررحمت سخنی . بهبودی بیماران . بیست و هفتمین سالگرد شهادت پدرم . بیماران اورژانسی . بیماران ایدزی . بیماران وهمراهان عصبانی . بیماری ام اس . بیماری حسادت . بیماری های قابل انتقال از طریق دریافت خون . پارا فیلیا ها . پاول والریویج دورف،موسس تلگرام ،مجله اسپوتنیک ،دکتر رحمت سخنی ،ا . پدر آناتومی ایران . پدر جراحی نوین ایران . پرسش و پاسخ بیماران ایدزی . پرسنل اورژانسها . پرفسور یحیی عدل . پزشک داستان نویس،آذربایحان ،آزربایجان . پزشکان آذربایجان،مشاوره رایگان دکتر رحمت سخنی .
» آرشیو مطالب
مطالب نوشته شده پیشین

» لوگوی سایت


» لینک دوستان
سایت مشاوره فوق تخصصی دکتر مسعود صدرالدینی
سایت مدیر پارسی بلاگ (مهندس سیدمحمد رضا فخری )
ییلماز سهند اوغلو
سایت پزشکی دکترجعفرسیاه چشمDr.jafarsiahcheshm
سایت پزشکی دکتر غلامحسین شم آبادی
دکتر علی حاجی ستوده
متخصصان و دستیاران طب اورژانس
روان شناسی، اعصاب و غدد
سایت مشاوره پرستاری الهام امان پور
سایت دکتر آناهیتا چشمه علایی متخصص جراحی زنان
سایت دکتر علیرضا مجیدی متخصص طب اورژانس
سایت اختصاصی دکتر رحمت سخنی
سایت تخصصی دکتر رحمت سخنی (بلاگفا)
سایت مشاوره تخصصی اورولوژی دکتر مهدی بابایی
سیب
سایت مشاوره پزشکی دکتر لیلانجم افشار
سایت پزشکی دکتر کورش هدایت رسا
سایت مشاوره تخصصی طب اوژانس دکتر حمیدرضا مهریار
دکتر علی حاجی ستوده متخصص داخلی
سایت پزشکی دکتر علی نوروزی
داستانهای واقعی روابط عمومی Dr.Rahmat Sokhani
سایت مشاوره پزشکی دکتر آرش اشرفی
سایت تخصصی بیماریهای داخلی دکتر کمال مهربان
سایت مشاوره پرستاری ژاله رحیمی
سایت تخصصی اورولوژی دکتر مهدی فلاحتی
سایت مشاوره تخصصی بیماریهای داخلی دکتر بایرام سلطانی
سایت تخصصی اورتوپدی دکتر میکائیل تفکیکی
سایت تخصصی نوروفیزیولوژی دکترناصر خلجی
سایت مشاوره جراحی عمومی دکترمجید بانه ای
سایت مشاوره تخصصی بیماریهای داخلی دکتر بهروز صادقی
سایت مشاوره پزشکی دکتر عطا علیالی
سایت پزشکی و مشاوره دکتر مهدی جباری
سایت تخصصی داخلی دکتر علیرضا سیاح
سایت پزشکی دکتر محمد رحیم کاکایی
سایت مشاوره پزشکی دکتر رحمت سخنی
سایت مشاوره تخصصی جراحی مغز واعصاب دکتر حمید جنگی اقدم
سایت پزشکی دکترتوحید اشرفی
سایت مشاوره پزشکی دکتر محمد علی اسلامی
سایت مشاوره پزشکی دکتر رجب هماسان
سایت مشاوره پزشکی صادق بسایی
سایت اطلاع رسانی پزشکی دکترعلیرضا بزرگ نژادیان
سایت مشاوره پزشکی دکتر محمد امین اقدم
سایت پزشکی دکتر سعید دژپسند
سایت مشاوره پزشکی دکتر علی روحانی نیا
سایت پزشکی دکتر وحید احمدی
سایت مشاوره پزشکی دکتر سپیده رضا زاده
سایت مشاوره پزشکی دکتر فریده نظری
بارداری و زایمان
وب سایت دکتر علیرضا تابان
سایت دکتر رهام صادقی
سایت دکتر مجید ظهرابی
وب سایت دکتر ابراهیم رزم زپا
سایت دکتر بهزاد پوستی
سایت دکتر حسین میرزایی
پایگاه دکتر محمد کمالی
سایت دکتر محمدرضا احصایی
سایت دکتر افشار رمضان پور
سایت دکتر سادات میری
سایت دکتر محمد حسن عامری متخصص بیماریهای حلق گوش و بینی
دکتر و پرستار
سایت دکتر سعید اعلم رضائیه
سایت پزشکی دکتر رحمت سخنی(بلگدون)
سایت پزشکی اختصاصی دکتر رحمت سخنی
سایت دکتر رحمت سخنی (پردیس بلاگ )
سایت پزشکی دکتر رحمت سخنی (بلاگ دون)
سایت پزشکی تخصصی جراحی دکتررضا تقی زاده
سایت پزشکی دکتر اسعد عثمانی
سایت مشاوره پزشکی دکتر سید سجاد سید سحاب
سایت تخصصی اورولوژی دکترافشین بدل زاده
سایت پزشکی دکتر عباس سید زکریائی
سایت مشاوره تخصصی جراحی عمومی دکترسید محمد رضا سید کباری
سایت مشاوره پرستاری نسرین ون آبادی
سایت مشاوره فوق تخصصی بیماریهای ریوی دکتر محمد رحیمی راد
دکتر علی حاجی ستوده متخصص داخلی
سایت فوق تخصصی نوزادان دکتراحمدشاه نزهت
سایت دکتر منصور شیخ الاسلام متخصص کودکان
سایت دکتر مجید حقیقت جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری
سایت دکتر میترا مولائی نژاد متخصص بهداشت باروری
سایت دکتر گیتا فقیهی متخصص پوست ،پیوند مو ولیزر
سایت تخصصی بیماریهای اعصاب وروان دکتر فرناز عطائی
سایت دندانپزشکی دکتر فیرزه گل سرخی
سایت مشاوره تغدیه گیتی بهدادی پور
سایت مشاوره آسیب شناسی گفتار و زبان وگفتار درمانی لیلا رستم شیر
سایت مشاوره دکتر سهیلا خزاعی فوق تخصص بیماریهای عفونی اطفال
از بسیج تا بسیج
نور عشق

» لوگوی لینک دوستان













» وضعیت من در یاهو
یــــاهـو
» طراح قالب » میربهزادمیراسمعیلیان

» نظر سنجی

دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
»» حسادت ویرانگرترین حس زندگی انسانها

دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani

                                        حسادت ویرانگرترین حس زندگی انسانها

مترجم:  الهه عیوض زاده

انتخاب : دکتر رحمت سخنی از مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) ارومیه

حسادت هنگامی اتفاق می افتد که شما نسبت به آنچه که دیگری دارد و شما ندارید واکنش منفی نشان می دهید. این رفتار یک عادت ناسالم است که هر رابطه ای را بر هم می زند. اگر شما حسود هستید احتمالاصدمات ناشی از آن را در زندگی خود تجربه کرده اید، اما در درون حسادت، ترس ها و انتظاراتی نهفته است که از بین بردن آنها سخت است، مگر این که شما برای غلبه بر آنها تلاش ثمربخشی انجام دهید.
    ــ اولین گام در این راه آن است که ببینید چه چیزی باعث حسادت شما می شود. برخی موقعیت های خاص، تصاویر یا احتمالاتی را در ذهن شما ایجاد می کند که خیلی شما را می ترساند. باید ببینید این تصاویر یا احتمالاتی که در حین حسادت در ذهن شما ایجاد می شود، چیست؟
    مثلاوقتی همسر شما با همکارش یا یک دوست ارتباط برقرار می کند شاید شما از این که او با کسی که بهتر از شماست صحبت می کند احساس ترس کنید.
    اگر دوست شما وقتش را با دیگران بگذراند شاید شما از این که دوستتان دیگری را به شما ترجیح دهد و دیگر نخواهد وقتش را با شما بگذراند بترسید.
    ــ وقتی شما احساس می کنید که حسادت کنترل شما را به دست گرفته به روشی منفی عکس العمل نشان ندهید. طرف مقابل را متهم نکنید و سکوت نیز اختیار نکنید. در این حالت آنچه را که یک فرد کاملاقابل اطمینان، اگر به جای شما بود انجام می داد را انجام دهید، حتی اگر این کار در شما احساس عصبانیت کند. حسادت، هر نوع رابطه ای را خراب می کند، پس حسادت را در همان ابتدا بشکنید و از بین ببرید. در حالی که حس حسادتتان کاملااز بین رفته زمانی را صرف بحث کردن راجع به احساستان کنید و با ارتباطی عاری از خشم، آنچه را که بعدا باعث احساس حسادتتان می شود بیان کنید.

دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani 
    بدانید که حسادت یک پیشگویی شخصی است. وقتی شما حسادت می ورزید، به رفتار دیگری پاسخ نمی دهید، بلکه به آنچه که تصور می کنید رفتار دیگری به آن اشاره داشته پاسخ می دهید. به عبارت دیگر، شما به سناریویی در ذهنتان که شما را می ترساند، اما هنوز اتفاق نیفتاده و شاید هرگز هم روی ندهد عکس العمل نشان می دهید.
    فرزند شما با بازی کردن با فردی دیگر ذاتا کار اشتباهی انجام نمی دهد، اما عکس العمل منفی شما نسبت به سناریویی که در ذهنتان خلق کرده اید (که مثلادیگری بهتر یا مهم تر از شماست) باعث می شود که شخص حالت دفاعی به خود بگیرد، زیرا شما او را متهم به انجام کار بدی کرده اید. هرچه طرف شما تدافعی تر عمل کند شما بیشتر مشکوک شده و بیشتر حسادت می ورزید. این چرخه ای است که از بین بردن آن خیلی سخت است.
    ــ اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. حسادت معمولامحصول احساس عدم امنیت و اعتماد به نفس پایین است. بعضی از مواقع ترس، ریشه در حس ترک شدن توسط کسی دارد که دوستش دارید یا ناشی از ترس از محرومیت از عشق یا توجه دیگران است. پس شما نیاز به یادگیری این مطلب دارید که در همه موارد رفتار دیگران و زندگی آنها عکس العملی در برابر شما نیست.
    افراد دارای اعتماد به نفس بالامی دانند که حتی وقتی مورد تمسخر قرار می گیرند یا پذیرفته نمی شوند این همیشه به خاطر این نیست که آنها طرد شده اند، بعضی اوقات اطرافیان کوته بین هستند. آنها می دانند که حتی اگر کار خلافی انجام دهند، این مساله از ارزششان نخواهد کاست. این فقط به آن معناست که آنها نیاز به یادگیری چیز جدیدی دارند.
    ــ از مقایسه خود با دیگران پرهیز کنید. با خود روراست باشید. آیا کسی در دنیا وجود دارد که در زندگی فارغ از هرگونه مشکلی باشد؟ شاید برخی از افراد زندگی راحت تری داشته باشند مثل ثروتمندان، اما زندگی آنها همواره کامل و بدون نقص نیست. حتی مشاهیر موفق نیز دارای شکست هایی در زندگی خود هستند، برخی از آنها با اعتیاد دست و پنجه نرم کرده اند، زندانی شده اند، شانس های مهمی را در زندگی از دست داده اند یا دچار مشکلات عدیده دیگری شده اند. با کسانی که تصور می کنید همه چیز دارند دوست شوید. خواهید دید که آنها هم مشکلات زیادی در زندگی شان دارند. اما آنها زندگی خود را با نگرانی از این که کسی از راه خواهد رسید و خوشبختی و شادی آنها را خواهد گرفت سپری نکرده اند. زندگی آنها دور از حسادت بوده است. از آنها یاد بگیرید.
    ــ اگر هنگامی که می بینید کسی که دوستش دارید زمانی را با دیگران سپری می کند با خود فکرکنید که چقدر زمان برای بودن با او لازم دارید. اگر مقدار زمانی که لازم دارید با فرزند، والدین، همسر یا دوستان خود بگذرانید را تخمین زده و بعد ببینید که آنها هیچ زمانی را با شما نمی گذرانند حق دارید که حسادت کنید اما اگر آنها زمان مناسبی را صرف بودن با شما می کنند ولی شما باز هم احساس می کنید که کافی نیست، این احساس سالمی نیست. سعی کنید با فعالیت های دیگر سر خود را گرم کرده و وقت خود را سپری کنید.
    ــ اعتماد کنید. اگر به سادگی دچار حسادت می شوید، احتمالاحس اعتماد شما به طرف مقابل از بین رفته است. بیشتر اوقات، اطمینان شما در گذشته خدشه دار شده و ترس از این که دوباره این اتفاق بیفتد باعث ترس شما شده است. در این زمان از خود بپرسید که شخص مورد نظر شما آیا قبلاحس اعتماد شما را از بین برده؟ اگر جواب منفی است پس نباید با او مثل مجرم رفتار کنید، اما اگر جواب مثبت است، اکنون زمان بخشش است، در غیر این صورت حسادت روابط شما را نابود می کند. پس زمان بدهید تا مشکلات حل شود.
    ــ مثبت باشید. حسادت رفتاری مبتنی بر ترس است. شما زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد اتفاقات بدی می کنید که هنوز رخ نداده اند یا حتی هرگز اتفاق نخواهند افتاد. در این حالت شما احتمال روی دادن اتفاقات بد را افزایش می دهید. سعی کنید روی جنبه مثبت هر چیز تمرکز کنید. به خاطر آنچه دارید سپاسگزار باشید و به خاطر داشته باشید که اگر کسی کاری را برای صدمه زدن به شما انجام می دهد، کاری از شما برنمی آید. نق زدن، متهم کردن، تجسس و هر کاری از این دست، شما را از صدمه دیدن حفظ نخواهد کرد. اگر شما کسی را باور دارید به او کاملااعتماد کنید اما اگر به کسی اعتماد ندارید رابطه تان را با او قطع کنید، چرا که شما شایسته ارتباط بهتری هستید. در بیشتر موارد افراد حسود، خودشان هم کاملابه حسادت خود واقفند و اولین سوالی که برایشان مطرح می شود این است که چگونه جلوی حسادت خود را بگیرند. جواب این است که اعتماد و اطمینان چیزی است که می تواند جلوی حسادت را بگیرد.

دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
    آنچه که دانستن اش مهم است این است که هر کسی می تواند جلوی حسادت خود را بگیرد. اگر افراد تنها یک چیز را یاد بگیرند می توانند با حسادت خود مبارزه کنند. این نکته ساده ای است اما چیزی است که تقریبا هیچ کس تمایلی به انجام آن برای مبارزه با حسادت و ساختن یک زندگی خوب و روابط عالی ندارد.
    آن نکته این است، مسوولیت حسود بودن را به عنوان یک عمل بپذیرید و خود را متعهد به برطرف شدن آن کنید. خیلی از افراد می گویند که تمایل به درمان حسادت دارند اما این فقط در حد حرف است و در عمل کاری برای حل آن نمی کنند.
    بدون پذیرفتن مسوولیت این رفتار (یعنی حسادت) و سعی در درمان آن نمی توان از شر حسادت خلاص شد. این کار مثل نمک ریختن روی یک زخم است که تا وقتی تصمیمی جدی نگیرید و کاری برای آن نکنید هرگز درمان نمی شود. شاید دلیل این که افراد سعی در درمان حسادت خود نمی کنند این باشد که قضیه هنوز برایشان به قدر کافی بد نشده؛ برای بسیاری از مردم حسادت به قدر کافی به زندگی شان لطمه نزده که سعی در برطرف کردن آن داشته باشند.
    یک باور رایج دیگر بین مردم این است که انسان نمی تواند با حسادت خود مقابله کند. آنها تصور می کنند که حسادت جزیی از شخصیت آنهاست که راه حلی برای آن متصور نیست. البته دلایل متنوع دیگری هم برای عدم درمان حسادت وجود دارد مثل ترس از تغییر، تجربیات گذشته و غیره حال اگر فرد پذیرفت که حسود است و قلبا تمایل به درمان آن داشت باید یک سری کارها را انجام دهد. فرد نیاز به ابزار و مهارت های خاصی برای غلبه بر حسادت دارد. یکی از این ابزارها یادگیری تشخیص این مطلب است که چه زمانی حسادت به سراغ شما می آید و چه کاری برای مهار آن باید انجام داد. افکار حسودانه، همان داستان های منفی است که در ذهن خود می سازیم. هرگاه این داستان ها به ذهن ما رسیدند باید سریعا از خود بپرسیم که این داستان حقیقی است یا تنها ساخته ذهن ماست. پاسخ به این پرسش به شما کمک می کند تا فرق بین واقعیت و خیال را تشخیص بدهید. در این حالت شما قادر به مبارزه با حسادت خواهید بود.

دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
    اما اگر حسادت غیرمنتظرانه و به یکباره به سراغ شما بیاید چه باید کرد؟ در این حالت یک نفس عمیق بکشید و به احساس خود اجازه دهید که بدون هیچ عکس العملی همان جا بماند. در این حالت شما می توانید بهتر فکر کرده و فرق بین افکار خیالپردازانه و واقعیت را تشخیص دهید. به هر حال بدانید حسادت یک حس ویرانگر است که زندگی شما را خراب می کند و روابطتان را به نابودی می کشاند. پس هر چه زودتر برای رفع آن اقدام کنید.

روزنامه جام جم
شماره پیاپی 2476
پنجشنبه بیست و ششم دی ماه

http://www.rs272.com/

http://rs1362.blogdoon.com/

http://rs272.persianblog.ir/

http://www.sahand272.blogfa.com/

http://www.rs272.parsiblog.com/

WEST AZERBAIJAN  URMIA--Dr.RAHMAT SOKHANI 



ارسال سوالات و نظرات ()
ارسال کننده متن فوق: » دکتررحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani ( شنبه 88/11/3 :: ساعت 10:15 عصر )

Google
»» لیست کل یادداشت های این سایت
هشدار شدیدسردار سلیمانی به سران اقلیمک کردستان عراق
شعرغدیرخم در زبان شیرین ترکی آذربایجانی
آذربایجانغربی قربانی تروریسم سازمان یافته اسرائیل و آمریکا
واکنش تند ایران به اقدامات نسنجیده شورای استان کرکوک عراق
سقوط اربیل وابتلا مسئولین اقلیمک کردستان عراق به آلزایمر
پاول دورف: از100میلیون کاربرتلگرام 40میلیون ایرانی هستند!!
افتتاح سایت یا وبلاگ !! طنزکاریکاتور دکتر رحمت سخنی
عدم فیلترسایت ومجله ضداخلاقی اسپوتنیک روسی در ایران
هنرمندان مشهور آذربایجانی و نمایشنامه قاراپاپاق گلینی
نمایشنامه حماسی ترکی آذربایجانی قارا پاپاق گلینی دراورمیه
جواب شهریارشیرین سخن آذربایجان به حافظ وگرگانی
یاشا آذربایجان سن سن منیم شانلی شوکت ده یوردوم
انگارهمین دیروزبود که پسرم سهند سخنی بدنیا آمد
شعر زیباو شیرین زبان ترکی با ترجمه فارسی استاد شهریار
آهنگ ترکی علی پرمهر یادآور زنده زنده سوختن مسافرین قطار
[همه عناوین(232)][عناوین آرشیوشده]